お知らせ

9月の営業日カレンダーです

▼営業スケジュール

YOGA☞slide2をご参照ください（9月〜リニューアルしてます）

CAFE:☞9/4(金)、5(土)、19(土)10:00～14:00(ランチタイム12:00～L.O.13:30)

▼臨時休業

9/22(火祝)、23(水祝)

▼朝ヨガ

9/12(土)7:00～8:00

9/26(土)7:00～8:00

▼自分のためのヨガ講座

コース：哲学コース

平日9:30〜：9/11(金)、18(金)、25(金)

週末9:30〜：9/12(土)、26(土)

▼メッセージ

スタジオリニューアル3周年を無事に迎え、記念のくじ引きを絶賛開催中です！

まだ1等 パーソナル75分 残ってます！

まだお越しでない方は、ぜひお待ちしてます^ ^ ｢運だめし｣してみてください

また、9月からスタジオスケジュールが変更となります

お間違えのないよう、いま一度ご確認の程、よろしくお願いいたします

さて、今月(8月)のカフェメニューは、

◾︎ ヴィーガンチリコンカンとトウモロコシごはん

チリコンカンは、アメリカやメキシコで食べられている挽き肉と豆のトマト煮みたいなものです。コーンブレッドと一緒に食べられる事が多いようなので、旬のトウモロコシを使って、らしくトウモロコシごはんでどうぞ挽き肉の代わりに、大豆ミートを使用しています。

(動物性食品不使用・グルテンフリー)

◾︎ ブルーベリーボウル

見た目はアサイボウルですが、アサイの代わりにお客様から差し入れして頂いた川場村産のブルーベリーを使用。アサイは遥々ブラジルから輸入されています。その地で採れたものは、消化が良いというマクロビの考え方に基づき、地元のブルーベリーはもっと身体に優しいかもグラノーラも手作りで余分なものは入ってません

 (乳製品不使用・グルテンフリー・白砂糖不使用)

「別に、そこまでしなくても…」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、

日常から、添加物が少ない、消化がいいを意識してから、

私も夫も、「安定」を間違いなく実感しています

体調が安定、そして精神的にも安定

まずは、どんな味なのか？試してみてください

ヨガやアーユルヴェーダの知識を活かして、ストレスの少ない毎日を！

みなかみ町のヨガスタジオ＆カフェ

Andmay