お知らせ

8月の営業日カレンダーです。

▼営業スケジュール

YOGA☞slide2をご参照ください

CAFE:☞毎週土曜日10:00～14:00(ランチタイム12:00～L.O.13:30)

▼臨時休業

8/22(土)10:00～CAFE

▼朝ヨガ

8/8(土)7:00～8:00

8/22(土)7:00～8:00

▶︎メッセージ

おかげさまで、来月8/8(土)に、現在の古民家ヨガスタジオが3周年を迎えます

｢石の上にも三年｣

何はともあれ、3年はひとつの区切り

今では50名様弱の方々が通ってくださる立派なヨガスタジオに成長しました

日々、ご愛顧くださる皆さまのおかげさまです

大きな看板も、広告もださない、このスタジオが、

こうして成長させて頂けたのは、お客様からのご紹介、口コミが大きいです。

今後も、皆さまの心身の健康や美容の支えとなれるよう精進します

講座やリトリートなど、新しい企画も、

亀の歩み(ゆっくり)ではありますが、

リリースしていきますので、どうぞ今後もお楽しみに！

さて、今月(7月)のカフェメニューは、

◾︎ ヴィーガンダルカレー(豆カレー)

⁡今月は、ヨガの本番インドからダルカレーです

本場ではギーを使用されるようですが、ヴィーガンということで、「ココナッツオイル」「梅シロップ(白砂糖不使用)」でコクをだしています。ライスは、玄米・ヴィーガンターメリックライスからお選び頂けます。季節のズッキーニとパプリカのマリネを添えて。

(動物性食品不使用・グルテンフリー)

◾︎ 季節の梅づくし(梅シャーベット・米粉スコーン 梅ジャム添え・梅ジュース)

先月仕込んだ「梅シロップ」が美味しくできたので、余すこと無くおやつにモリモリ盛り込みました^ ^ 季節の果物で、体を滋養しましょう。

 (乳製品不使用・グルテンフリー・白砂糖不使用)

「別に、そこまでしなくても…」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、

日常から、添加物が少ない、消化がいいを意識してから、

私も夫も、「安定」を間違いなく実感しています。

体調が安定、そして精神的にも安定。

まずは、どんな味なのか？試してみてください

ヨガやアーユルヴェーダの知識を活かして、ストレスの少ない毎日を

みなかみ町のヨガスタジオ＆カフェ

Andmay