お知らせ

5月の営業日カレンダーです。

▼営業スケジュール

YOGA☞slide2をご参照ください

CAFE:☞毎週土曜日10:00～14:00(ランチタイム12:00～L.O.13:30)

▼臨時休業

～5/4(月)、5/9(日)カフェ営業(朝ヨガは開催予定)

▼朝ヨガ

5/9(土)7:00～8:00

5/23(土)7:00～8:00

▶︎メッセージ

渡米のため、～5/4(月)お休みを頂きますが、

5/5(火)、5/6(水)は通常通りヨガクラス開催予定です。

普段、お仕事で参加できない方や帰省されている方も、

スポット(単発)でご参加頂けます。

1回だけじゃ意味ないよ…と言わずに、是非ご参加をお待ちしております。

さて、今月(4月)のカフェメニューは、

◾︎ ヴィーガンキッシュ

生地は米粉、中身には豆腐とカシューナッツのクリームでたっぷりのお野菜を和え、野菜コンソメで味付けしています。グルテンフリー、生クリーム・バター不使用で、カロリーも抑えた、消化しやすいお野菜キッシュです(動物性食品不使用・無添加・グルテンフリー)

◾︎ 丸ごと大豆のポタージュ

キッシュプレートだけではタンパク質が不足するため、茹で大豆をガッツリ使ったスープでタンパク質を！こちらもオーガニック豆乳を使用し、牛乳や生クリーム、バターは不使用であっさりした味わいです。なのに、すごい満足感(動物性食品不使用・無添加・グルテンフリー)

◾︎ ヴィーガンベイクドチーズケーキ

フィリングは豆腐とカシューナッツ、甘みはメープルシロップ、チーズの風味はニュートリショナルイーストを使用。ベースは砕いたオートミールとアーモンドです。動物性食品不使用とは思えない満足感を味わって頂けます。219Kcal/8切れ1ｶｯﾄ (動物性食品不使用・グルテンフリー・白砂糖不使用)

を、ご用意してお待ちしております。

と言いつつ、このメニューは本日までとなりますww

5月はグリーンカレーを予定しております！

身体にやさしい、消化がいい、材料にこだわってます。

カフェのご利用はご予約が無くても大丈夫です。

ご連絡を頂けますと、不足なくご用意できます。

ヨガやアーユルヴェーダの知識を活かして、ストレスの少ない毎日を！

みなかみ町のヨガスタジオ＆カフェ

Andmay