お知らせ

4月の営業日カレンダーです。

▼営業スケジュール

YOGA☞slide2をご参照ください

CAFE:☞毎週土曜日10:00～14:00(ランチタイム12:00～L.O.13:30)

▼臨時休業

4/25(土)～5/4(月)

ただし、4/25(土)7:00～朝ヨガは開催予定

▼朝ヨガ

4/11(土)7:00～8:00

4/25(土)7:00～8:00

▶︎メッセージ

間もなく春分の日を迎え、いよいよ春ですね！

年度末で忙しい方、花粉症でグズグズの方、寒さ＆暖かさに振り回されてる方、

様々な理由から、自律神経が乱れやい時期です。

自律神経の乱れは、悲しいかな本人こそ気が付きません。

家族やご友人、職場の方など、近い他人様の方が、客観的な視点で気がつくものです。

自律神経が乱れていると、他人様からの助言さえも邪険にしがち 。

体に限らず、なんか最近イライラする、上手くいかない、

そんな時こそ周りの言葉に耳を傾けて見てください

そして、自律神経を整える事に意識を向けて見てください。

様々、スッキリ、上手く回り出す事が多いです。

さて、今月(3月)のカフェメニューは、

◾︎ マッサマンカレー

年末のイベントで好評だったマッサマンカレーが戻ってきました！マッサマンカレーはタイカレーココナッツミルクを使うので、比較的身体を冷やします。暑いタイでは最適ですが、寒い冬だった日本では控えていました。ちょっと暖かくなってきたので、再登場です。なお、チキンの代わりに自家製厚揚げを使用しています。(動物性食品不使用・グルテンフリー)

◾︎ 天然熟成の自家製味噌を使ったお味噌汁

季節の野菜と、自家製味噌を使ったお味噌汁。味噌は、丁寧にすりこぎで解いてから使うので口当たりがまろやかです。(無添加)⁡

◾︎ ココナッツストロベリータルト

試作を何度も繰り返し辿り着いた、旬のいちごをたっぷり使ったヴィーガンタルトです粉寒天を使用する事でゼラチンも不使用です。175Kcal/8切れ1ｶｯﾄ

(動物性食品不使用・グルテンフリー・白砂糖不使用)

を、ご用意してお待ちしております。

身体にやさしい、消化がいい、材料にこだわってます！

カフェのご利用はご予約が無くても大丈夫です◎

ご連絡を頂けますと、不足なくご用意できます◎

ヨガやアーユルヴェーダの知識を活かして、ストレスの少ない毎日を！

みなかみ町のヨガスタジオ＆カフェ

Andmay