お知らせ

2026年2月17日

3月の営業日カレンダーです。

▼営業スケジュール

YOGA☞slide2をご参照ください

CAFE:☞毎週土曜日10:00～14:00(ランチタイム12:00～L.O.13:30)

▼臨時休業

無し

▼朝ヨガ

3/14(土)7:00～8:00

3/28(土)7:00～8:00

▶︎メッセージ

今年は、拍子抜けするくらい雪が少なく、2月なのに春の気配を感じますね。

水不足が心配ではありますが、｢あるもの｣に感謝をして穏やかに過ごしたいものです。

今月(2月)のカフェメニューは、

◾︎ クリームシチュープラント＆ベジボール by IKEA

IKEAレストランで食べた｢クリームシチュープラントボール｣が美味しかったので、再現してみました♡マッシュポテト＆クリームシチューの組合せが有りそうで無かった！美味しいです。とはいえ、バターや生クリームは使用していませんので(豆乳＆ニュートリショナルイースト)、ヘルシーです。お野菜もブロッコリー、人参、白菜と季節のお野菜を使用しています。

(動物性食品不使用・グルテンフリー)

◾︎ 天然熟成の自家製味噌を使ったお味噌汁

季節の野菜と、自家製味噌を使ったお味噌汁。味噌は、丁寧にすりこぎで解いてから使うので口当たりがまろやかです。(無添加)⁡

◾︎ 米粉と豆腐のガトーショコラ

バレンタインを祝して♡こちらもバターや生クリーム不使用なので、一般的なガトーショコラよりはヘルシーです。6切れ1カット216Kcalです。

(動物性食品不使用・グルテンフリー・白砂糖不使用)

を、ご用意してお待ちしております。

身体にやさしい、消化がいい、材料にこだわってます。

カフェのご利用はご予約が無くても大丈夫ですが、

ご連絡を頂けますと、不足なくご用意できます。

よろしくお願い致します。

ヨガやアーユルヴェーダの知識を活かして、ストレスの少ない毎日を！