お知らせ
2026年10月18日
11月の営業日カレンダーです。
▼営業スケジュール
YOGA☞slide2をご参照ください
CAFE:☞11/20(金)＆21(土)10:00～14:00(ランチタイム12:00～L.O.13:30)
▼臨時休業
11/31(月)
▼朝ヨガ
11/14(土)7:00～8:00
11/28(土)7:00～8:00
▼自分を整えるヨガ講座
呼吸＆瞑想コース
平日9:30～：11/6(金)、13(金)、27(金)
週末9:30～：11/7(土)、14(土)
▶︎メッセージ
来月11月も、
カフェ営業がしわ寄せを受けて・・
2日間の営業となります。
11/20(金)10:00～14:00(ランチ12:00～L.O.13:30)
11/21(土)10:00～14:00(ランチ12:00～L.O.13:30)
まだメニューは決めていませんが、
10月のメニューに近い感じになる予定です(メインは大豆ミートの唐揚げ)。
ご都合を合わせて、お越し頂けますと嬉しいです
さぁて、そんな10月のメニューは〜？
▽ランチプレート
大豆ミートの唐揚げと季節の舞茸ごはん、けんちん汁
￥1,200
秋は｢白いもの｣を食べると良い
けんちん汁に、大根・里芋・ごぼう・豆腐。
副 菜にカリフラワー(またはレンコン)のマリネ。
白くないけれど、季節に露地舞茸とゴボウで炊き込みご飯。
乾燥の季節を迎え、喉や肺を潤す事を意識してみました。
▽おやつ
かぼちゃのバスク風チーズケーキ
￥400
.
10月はハロウィンやっぱり、かぼちゃは使いたい
と言うわけで、おやつで使ってみました
クリームチーズも、生クリームも不使用ですが、
こっくり食べ応えのあるおやつでした。
でした…
今月のカフェ営業はもうないので
来年まで食べられないかな〜
11月は季節の｢にんじん｣でキャロットケーキの予定です
食べた物で、身体は作られている。
口にするもの、ちょっと意識を変えてみませんか？
ヨガやアーユルヴェーダ、薬膳の知識を活かして、
ストレスの少ない毎日を
みなかみ町のヨガスタジオ＆カフェ
Andmay
