お知らせ

10月の営業日カレンダーです。

▼営業スケジュール

YOGA☞slide2をご参照ください リニューアルしてます

CAFE:☞10/3(土)、9(金)10:00～14:00(ランチタイム12:00～L.O.13:30)

▼臨時休業

10/29(木)～31(土)

▼朝ヨガ

10/10(土)7:00～8:00

10/24(土)7:00～8:00

▼自分を整えるヨガ講座

解剖学コース

平日9:30～：10/2(金)、16(金)、23(金)

週末9:30～：10/10(土)、17(土)、24(土)

▶︎メッセージ

9月から新たに、

✓ ヨガスケジュールの変更

✓ 自分を整えるヨガ講座の開始

✓ オンラインクラス開始

と、｢新しいステージ｣を迎え、騒がせしております

カフェ営業がしわ寄せを受けて、来月10月は2日間の営業となります

細～く、長～く、やっていく所存ですので、ご都合が合う時に！ガッチリ合わせて！

お越し頂けますと、有難いです

さぁて、そんな今月(9月)のカフェメニューは？

▽ランチプレート

里芋とおからのコロッケ

￥1,200

まもなく旬を迎える"里芋"と、しっかりタンパク源"おから"を使って、クリーミーな里芋とおからのコロッケです衣のたまごは水溶き米粉、パン粉は米粉パン粉を使用。自家製味噌が終わってしまったので、旨みの増してきたかぼちゃを使ってスープですもはやデザート級の甘さ。野菜10品目が採れちゃいます！

▽おやつ

梅シロップのゼリーと梅のパウンドケーキ

￥400

6月に漬けた梅シロップがあと少し余っていたので、まだ暑さがほんのり残る今のうちに使い切りにご協力を白砂糖不使用(てんさい糖使用)、グルテンフリー(玄米粉使用)、パウンドケーキのオイルはリッチに太白ごま油を使用。

(ごま油と言っても焙煎してないので無味無臭です)

「別に、そこまでしなくても…」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、

日常から、添加物が少ない、消化がいいを意識してから、

私も夫も、「安定」を間違いなく実感しています。

体調が安定、そして精神的にも安定。

まずは、どんな味なのか？試してみてください

ヨガやアーユルヴェーダの知識を活かして、ストレスの少ない毎日を！

みなかみ町のヨガスタジオ＆カフェ

Andmay