お知らせ

2月の営業日カレンダーです。

▼営業スケジュール

YOGA☞slide2をご参照ください

CAFE:☞毎週土曜日10:00～14:00(ランチタイム12:00～L.O.13:30)

▼臨時休業

無し

▼朝ヨガ

2/14(土)7:00～8:00

2/28(土)7:00～8:00

▶︎メッセージ

改めまして…新年明けましておめでとうございます

新年の目標、この時期は皆さんそれぞれに考える方も多いかと思います。

しかし！

それを見える形にしておくのと、そうでないとでは、2026年一年の中身・充実度が断然！変わってきます。

少し手間ですが、書き初めや、ビジョンマップなど、見える形にしてみてくださいね！

私が続けている｢オススメ習慣｣です。

なお、今月(1月)のカフェメニューは、

◾︎ まるごと大豆の唐揚げ

大豆ミートの唐揚げではなく、蒸し大豆に生姜・にんにく・醤油で味を付けただけのシンプルな唐揚げです。食感は、里芋の唐揚げのような感じでねっとりしています。植物性タンパク質が手軽に美味しく取れます(動物性食品不使用・グルテンフリー)。

◾︎ 天然熟成の自家製味噌を使ったお味噌汁

季節の野菜と、自家製味噌を使ったお味噌汁。味噌は、丁寧にすりこぎで解いてから使うので口当たりがまろやかです。(無添加)⁡

◾︎ 米粉のタルトタタン

新井りんご園さんのりんごをたっぷり6個使った米粉のタルトタタンです。甘みは白砂糖ではなく、メープルシロップを使っているので、バターを使っていなくてもリッチな味わいに仕上がりました

(動物性食品不使用・グルテンフリー・白砂糖不使用)

を、ご用意してお待ちしております。

身体にやさしい、消化がいい、材料にこだわってます。

ヨガやアーユルヴェーダの知識を活かして、ストレスの少ない毎日を！

ヨガクラス、英会話クラス、いずれも随時 体験受付中です！