講座•学び

ヨガで心や身体が心地よく変わっていくのを感じて、もっと深くヨガを知りたい！日常生活に活かしたい！家族や友人にも教えてあげたい！と、講座を受講しました。ヨガ哲学を学び、自分はすでに充分幸せである事に気付き、「自分を大切にする気持ち」が強くなりました。生きていく上でのストレスがほとんどなくなって、何をするのも楽しいです。また、姿勢や呼吸を普段から意識することで、疲れにくい身体になりました。日々の忙しい時間をやりくりして頑張った合格なので「40代でもやれば出来るんだ！」と自信がつきました。養成講座だからといってインストラクターにならなくても、私のように全くのヨガ初心者でも、ヨガが好きな方なら日々の生活に活かせると思います。

​（3級受講・40代）

子育てが一段落して以前から気になっていたヨガインストラクターを取ろう！と思いました。しかし、仕事と家事、講座を両立をするのは家族に迷惑を掛けてしまうと感じ、「今ではないのかもしれない」と迷いました。それでも、このタイミングを大切にしたいと受講を決めました。受講中は毎日がとても充実していました。目標に向かって真剣に何かに取り組むって、とても良い時間だったと感じます。以前よりポジティブになりました。

​（3級受講・50代）

何か資格を取れたらいいなと考えていた時にこの募集を知って、今の仕事に活かせる？今の仕事をやめた時に使える？と思い、受講を決めました。活かし方はまだ分かりませんが、自分の体の使い方の「癖」が分かってヨガって面白いなと思いました。また、自分の時間をもっと取ってあげようとか、自分をもっと大切に扱ってあげたいなと、考え方が少し変わった気がします。自分のことを後回しにしがちなお母さんや主婦の方、仕事ばっかりな方に受講をオススメしたいです。

​（2級受講・40代）

この講座を受講するにあたり、仕事と家庭との両立、家族のことを考え、一度は諦めたのですが、今やらなかったら絶対に後悔すると思い、家族に気持ちを打ち明け受講することに決めました。結果、達成感！そして自己肯定感が高まり、心が満たされて、とても充実しています。ヨガの基本となる知識を得たことで、今まで苦手だったポーズも取れるようになりました。自分のやりたい気持ちに蓋をしなくて良かったです。協力してくれた方々に感謝でいっぱいです。ヨガを始めて更年期の症状が和らいだ私の経験を活かして、更年期で苦しんでいる方々にヨガを伝えていきたいです。