yogayama_main_back.jpg

ヨガをしながら山にチャレンジ!

ヨガ山!!参加者募集

ヨガをしながら登山してみませんか?

YOGA Andmayではトレッキングガイドとヨガインストラクターが同行し、ヨガをしながら登山を楽しむ企画、「ヨガ山」を開催!2021年度5~7月催行分の参加者様を募集中です!

登山をしながら、ヨガをすると、心と身体を回復できて、翌日の筋肉痛や、不快な違和感、痛みが軽減!より一層身体のリフレッシュ感・トレーニング感・からだの生まれ変わる感じを味わうことができます。

自然を全身で感じることができる「ヨガ山」のご参加をお待ちしております!

過去のヨガ山ギャラリー

こんな方におすすめ!

登山にチャレンジ

してみたい!でも

体力に自信がない…

自然が好き!

一緒に楽しむ

仲間が欲しいー!

自然に触れられる

健康的な趣味を

持ちたい!

毎日仕事で

お疲れ気味…

リフレッシュしたい!

ヨガ山に参加した方の感想

少人数で、ゆる~く、のんびり、和気あいあいな感じがすごく良かった!いつもの登山、トレッキングとは一味違う開放感でした!(60代女性)

壮大な景色の中、ハイキングとヨガ、とても良かったです!歩きながら、色々な事を教えて貰ったり、念願の山コーヒーが出来たこと、期待以上の嬉しさです!

​(30代女性)

登山は、足腰の不安から挑戦できずにいました。今回、ヨガで解しながら挑戦できると言うことで、参加しない訳がありません!途中、腰に違和感を感じましたが、ストレッチで解したら、歩いてるうちになくなり、驚き体験でした。無事に初登山達成できて、大満足です。

​(50代女性)

ヨガ山の概要

gaiyouback.jpg

■開催日時

①5/15(土)

獅子岩(子持山)

②6/13(日)

③7/15(木)

平標山

尾瀬ヶ原

④8/18(水)

日光白根山

⑤9/18(土)

谷川岳

⑥10/20(水)

平標山

⑦11/6(土)

獅子岩(子持山)

(9:00~15:00)

(7:30~16:00)

(8:00~15:00)

(7:30~16:00)

(8:00~15:00)

(7:30~16:00)

(9:00~15:00)

■募集人数

各日5名様

■料金

①・⑦…¥6,000  ③…¥7,000

②・④・⑤・⑥…¥8,500 

■料金に

 含まれるもの

・ トレッキングガイド1名同行(登山計画・行程管理・安全管理)
・ ヨガインストラクター1名同行(体力サポート・疲労軽減)
・ 登山の合間にプチヨガや瞑想

■料金に

 含まれないもの

・ 現地までの往復交通費(ロープウェイを利用する場合、その料金)
・ 食事代 (昼食等は各自用意) ・ 保険代

■募集スケジュール

5~7月催行:先行発売2021年3月19日(金) / 一般発売2021年3月31日(水)

8~11月催行:先行発売2021年6月15日(火) / 一般発売2021年6月26日(土)

■当日参加される方

当日のスケジュール(例)

1

8:00…登山口集合

ヨガ山についてご説明いたします

4

11:30~12:30…昼食

2

8:10…登山開始 いよいよ出発です

5

山でいただくコーヒーは格別ですよ!

3

途中、ヨガや瞑想で休憩

​固くなった筋肉を解します

6

15:00ごろ…下山!お疲れさまでした!

同行インストラクター紹介

ヨガインストラクター 原澤真由子(May)

呼吸のリズムを整え、ストレッチをサポートします。疲労を軽減・回復させながら、登山を最後まで楽しめるよう、お手伝いします♪

【現在の活動】みなかみ町の自宅や沼田市内のジム・スタジオ・保育園に出向き、数多くのレッスンやワークショップを開催。3歳~60歳代まで多くの方にヨガのレッスンを提供中!

トレッキングガイド 片野直子

「安全第一に、楽しく!」をモットーに、山の魅力をお伝えします!季節の山野草なども​ご紹介します!

【現在の活動】群馬県みなかみ町をベースに、"山に訪れる人が元気になるしかけ"を目指して活動中!みなかみ山岳ガイド協会所属、森林セラピーガイド課程修了、赤十字のファーストエイドプロバイダー資格保有。

これまでのヨガ山の様子

平標山

五色沼(日光白根山)

谷川岳

© 2019 YOGA and may