ヨガをしながら山にチャレンジ!
ヨガ山!! モニター募集
9/27(日)平標山、10/3(土)尾瀬ヶ原、10/10(土)平標山は、満席のためお申込みを締め切りました。
ヨガをしながら登山してみませんか？
YOGA Andmayでは登山ガイドとヨガインストラクターが同行し、ヨガをしながら登山を楽しむ企画、「ヨガ山」を開催！現在モニター様を募集中です！
登山をしながら、ヨガをすると、心と身体を回復できて、翌日の筋肉痛や、不快な違和感、痛みが軽減！より一層身体のリフレッシュ感・トレーニング感・からだの生まれ変わる感じを味わうことができます。
自然を全身で感じることができる「ヨガ山」のご参加をお待ちしております！
こんな方におすすめ!
登山にチャレンジ
してみたい！でも
体力に自信がない…
自然が好き！
一緒に楽しむ
仲間が欲しいー！
自然に触れられる
健康的な趣味を
持ちたい！
毎日仕事で
お疲れ気味…
リフレッシュしたい！
ヨガ山の概要
■開催日時
①9/27(日)平標山 (群馬県・新潟県)8:00現地集合/15:00現地解散
満員締切り
②10/3(土)尾瀬ヶ原(群馬県)8:00現地集合 / 15:00現地解散
満員締切り
③10/10(土)平標山 (群馬県・新潟県)8:00現地集合/15:00現地解散
満員締切り
■募集人数
各日3名様
■料金
①・③ 通常料金￥8,000 →モニター半額料金￥4,000
② 通常料金￥6,000 →モニター半額料金￥3,000
■料金に含まれるもの
・ 登山ガイド１名同行（登山計画・タイムキーパー・安全確認）
・ ヨガインストラクター1名同行（体力サポート・疲労軽減）
・ 登山の合間にプチヨガや瞑想
■料金に含まれないもの
・ 現地までの往復交通費（ロープウェイを利用する場合、その料金）
・ 食事代
・ 保険代
■当日スケジュール
（8:00 登山口集合）→（8:10登山開始）→（途中、ヨガや瞑想で休憩）→（11:30~12:30昼食）→（15:00下山）
■当日参加される方
9/27(日)平標山、10/3(土)尾瀬ヶ原、10/10(土)平標山は、満席のためお申込みを締め切りました。
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これまでのヨガ山の様子
平標山
五色沼(日光白根山)
戸神山
ヨガ山に参加した方の感想
朝起きた時は股関節あたりが筋肉痛っぽくダルかったです。が、ヨガに行って股関節をさらにほぐしたら、それもほぼなくなりました
筋肉痛は全く無く今日も快調です。ヨガ効果メッチャ感じますよ〜歩きながらも話しましたが、休憩中のヨガのおかげで休憩後ラクラク歩けましたし！進化するってのも分かる！
起きた時は身体中痛い感じで、その後も左股関節は痛みが残っているけど、まぁ一日過ごせばだんだん戻りそうな感じです。ヨガのお陰ですかね笑笑
9/27(日)平標山、10/3(土)尾瀬ヶ原、10/10(土)平標山は、満席のためお申込みを締め切りました。
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同行インストラクター紹介
ヨガインストラクター 原澤真由子（May）
呼吸のリズムを整え、ストレッチをサポートします。疲労を軽減・回復させながら、登山を最後まで楽しめるよう、お手伝いします♪
【現在の活動】みなかみ市の自宅や沼田市内のジム・スタジオ・保育園に出向き、数多くのレッスンやワークショップを開催。3歳～60歳代まで多くの方にヨガのレッスンを提供中！
登山ガイド かたの なおこ
「安全第一に、楽しく！」をモットーに、山の魅力をお伝えします！季節の山野草などもご紹介します！
【現在の活動】群馬県みなかみ町をベースに、"山に訪れる人が元気になるしかけ"を目指して活動中！みなかみ山岳ガイド協会所属、森林セラピーガイド課程修了、赤十字のファーストエイドプロバイダー資格保有。
過去のヨガ山ギャラリー
9/27(日)平標山、10/3(土)尾瀬ヶ原は、満席のためお申込みを締め切りました。
追加日程決定！10/10(土)平標山
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