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ヨガをしながら山にチャレンジ!

ヨガ山!! モニター募集

9/27(日)平標山、10/3(土)尾瀬ヶ原、10/10(土)平標山は、満席のためお申込みを締め切りました。

ヨガをしながら登山してみませんか?

YOGA Andmayでは登山ガイドとヨガインストラクターが同行し、ヨガをしながら登山を楽しむ企画、「ヨガ山」を開催!現在モニター様を募集中です!

登山をしながら、ヨガをすると、心と身体を回復できて、翌日の筋肉痛や、不快な違和感、痛みが軽減!より一層身体のリフレッシュ感・トレーニング感・からだの生まれ変わる感じを味わうことができます。

自然を全身で感じることができる「ヨガ山」のご参加をお待ちしております!

こんな方におすすめ!

登山にチャレンジ

してみたい!でも

体力に自信がない…

自然が好き!

一緒に楽しむ

仲間が欲しいー!

自然に触れられる

健康的な趣味を

持ちたい!

毎日仕事で

お疲れ気味…

リフレッシュしたい!

ヨガ山の概要

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■開催日時

①9/27(日)平標山 (群馬県・新潟県)8:00現地集合/15:00現地解散

満員締切り

②10/3(土)尾瀬ヶ原(群馬県)8:00現地集合 / 15:00現地解散

満員締切り

③10/10(土)平標山 (群馬県・新潟県)8:00現地集合/15:00現地解散

満員締切り

■募集人数

各日3名様

■料金

①・③ 通常料金¥8,000 →モニター半額料金¥4,000
②       通常料金¥6,000 →モニター半額料金¥3,000 

■料金に含まれるもの

・ 登山ガイド1名同行(登山計画・タイムキーパー・安全確認)
・ ヨガインストラクター1名同行(体力サポート・疲労軽減)
・ 登山の合間にプチヨガや瞑想

■料金に含まれないもの

・ 現地までの往復交通費(ロープウェイを利用する場合、その料金)
・ 食事代
・ 保険代

■当日スケジュール

(8:00 登山口集合)→(8:10登山開始)→(途中、ヨガや瞑想で休憩)→(11:30~12:30昼食)→(15:00下山)

■当日参加される方

9/27(日)平標山、10/3(土)尾瀬ヶ原、10/10(土)平標山は、満席のためお申込みを締め切りました。

これまでのヨガ山の様子

平標山

五色沼(日光白根山)

戸神山

ヨガ山に参加した方の感想

朝起きた時は股関節あたりが筋肉痛っぽくダルかったです。が、ヨガに行って股関節をさらにほぐしたら、それもほぼなくなりました

筋肉痛は全く無く今日も快調です。ヨガ効果メッチャ感じますよ〜歩きながらも話しましたが、休憩中のヨガのおかげで休憩後ラクラク歩けましたし!進化するってのも分かる!

起きた時は身体中痛い感じで、その後も左股関節は痛みが残っているけど、まぁ一日過ごせばだんだん戻りそうな感じです。ヨガのお陰ですかね笑笑

9/27(日)平標山、10/3(土)尾瀬ヶ原、10/10(土)平標山は、満席のためお申込みを締め切りました。

同行インストラクター紹介

ヨガインストラクター 原澤真由子(May)

呼吸のリズムを整え、ストレッチをサポートします。疲労を軽減・回復させながら、登山を最後まで楽しめるよう、お手伝いします♪

【現在の活動】みなかみ市の自宅や沼田市内のジム・スタジオ・保育園に出向き、数多くのレッスンやワークショップを開催。3歳~60歳代まで多くの方にヨガのレッスンを提供中!

登山ガイド かたの なおこ

「安全第一に、楽しく!」をモットーに、山の魅力をお伝えします!季節の山野草なども​ご紹介します!

【現在の活動】群馬県みなかみ町をベースに、"山に訪れる人が元気になるしかけ"を目指して活動中!みなかみ山岳ガイド協会所属、森林セラピーガイド課程修了、赤十字のファーストエイドプロバイダー資格保有。

過去のヨガ山ギャラリー

9/27(日)平標山、10/3(土)尾瀬ヶ原は、満席のためお申込みを締め切りました。

追加日程決定!10/10(土)平標山

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