アシュタンガヨガ

サービス内容

ハタヨガでも特にアクティブと言われるアシュタンガヨガ。太陽礼拝から始まり、呼吸と動作を連動させながら、体内循環を促し、代謝を高めていきます。上級者向けのクラスです。